酵素ダイエットには、どの酵素ドリンクを選べばいいのか

酵素ダイエットには、どの酵素ドリンクを選べばいいの

 

 

酵素を体に取り込む方法として、もっとも基本になるのは、食事から酵素を取るのが一般的です。
しかし酵素は42度を越えると破壊されると言われるほど熱に弱いため食物を生で取る必要があります。
そうは言っても、すべての食物を生で食べる訳にはいきませんし、体が必要とする量を取るのは大変です。
そこで酵素を効率的に取るために、酵素粒といったサブリメントや酵素ドリンクで摂取することになります。

 

私は酵素粒や粉末状の酵素を試したことかわありますが、何か物足りなさがあり、効果あるのか不安になりました。
成分表示は酵素ドリンクとそれほどかわらないのですが、酵素ドリンクの場合は、炭酸や100%果汁ジュースと割って飲むので、感覚的なものなのでしょうが、体に染み込むという感覚があり、腹持ちの良さがあったりします。サプリ状のものだと、それがありません。
誤解しないでいただきたいのですが、けしてサプリ状の物に効果がないということではありません。

 

さて、酵素ドリンクといってもいろいろな種類があります。
口コミやレビューでは、同じ酵素ドリンクでも、おいしく飲めるという人がいれば、味も臭いも苦手という人もいます。
この部分は、人それぞれの嗜好ですので、何とも言えないのですが、酵素ダイエットをするときは、そのまま飲むことは、まずありません。
野菜ジュースで割ってもいいいですし、牛乳で割ってもOKです。ですから、味はそれほど気にしなくてもいいと思います。

 

酵素ドリンクは黒糖などで発酵させたものは、比較的甘味があります。
ただしその甘味は、酵素ドリンクによってかなり違います。
ベジーデル酵素液、ヘジライフ酵素液、お嬢様酵素などは甘味がある酵素ドリンクです。毎日酵素は、甘いのが苦手な人には最適です。

 

では、酵素ダイエットにはどれが一番効果があるのかですが、これは酵素ドリンクが何れかではなく、酵素ダイエットを間違った方法で行わないというのが、一番大事なことです。
ただし酵素ダイエットを行う上で、空腹感なく、ストレスもなく、ダイエットを行うには、無理をせずに続けられるということが大事になりますので、飲みやすいということが重要になります。
1食置き換えで1ヵ月続ける場合はもちろんのこと、即効ダイエットのファスティングでも飲みやすい方が酵素ダイエットを無理なく続けることができます。
とはいっても、酵素ドリンクは種類が多いので迷いますよね。
そこで口コミやレビューで多い疑問などをまとめて、飲みやすさ別や金額別に分けて紹介します。