48時間ファスティングダイエットで3kg痩せることはごく普通です

実録:48時間ファスティングダイエットでマイナス3kg

 

 

私が実際に試した48時間ファスティングダイエットをご紹介します。

 

いろいろな酵素ドリンクで試しているのですが、その中でもファスティングを行うときにわたしが一押しの酵素ドリンクはベジーデル酵素液です。
なんというか、酵素感があるというのか、体に染み渡る感じが一番あるというか、一番私には合っているようです。

 

やや甘みはありますが、それほど気にならない程度の甘みなのでいろいろなものと割って飲んでもおいしくいただけます。
わたしのおすすめは、100%果汁ジュースで割るのですが、特にグレープジュースがおすすめです。

 

グレープフルーツが酵素の甘みをスッキリさせてくれます。非常に美味しく飲めます。
ちなみに甘みの多いお嬢様酵素は、グレープフルーツジュースと炭酸で割ると美味しいです

 

ベジーデル酵素液の公式ホームページで紹介しているファスティング方法は、3食を酵素ドリンクで置き換える方法ですが、私が行った方法は飲む量は1日分の量を飲むのですが回数を分けて飲む方法を行いました。この方法は、このページの上にあるリンクから詳しく解説されています。”ゆみっぺ式48時間ファスティングダイエット方法"なるもので行いました。

 

特に難しいこともない方法です。特に気に入ってるのはより効率的に痩せる裏技みたいのがあったり、リバウンドしないための方法なども紹介されているので、酵素ダイエットを考えている人は一度ご覧になってみてください。リバウンドをしない方法の中で、おいしいお粥の作り方みたいのもあって楽しいHPでしたよ。

 

さて、私の酵素ダイエット体験ですが、結論からいうと、ファスティング終了後の体重が約3kg落ちていました・
コレ本当です。特に辛くも無く成功しました。

 

週末を利用して48時間ファスティングダイエットをおこないました。
その方法とは、まず朝酵素ドリンクを100%果汁ジュースのオレンジジュース200mlと割りました。ゆっくりと時間をかけて飲みます。
その後昼食との間に1回飲んで、昼食のときに飲んで、夕方飲んで、このときぐらいに何もお腹に入っていないので口寂しい感じがあります。
でも、なぜか空腹感がないんです。酵素ドリンクはスゴイなあと思いましたね。

 

その後は、夕食の時間帯に1回飲んで、寝る前に1回飲みます。1日に合計6回を飲むことになります。
これを炭酸やジュースなどで割って飲むわけです。

 

就寝前に飲むのは、お肌の再生が夜おこなわれるので、デトックス効果を高める作用があるということで飲みました。

 

夕方に軽い運動をしています。といっても散歩ですけど、これが意外と重要のようです。
これもゆみっぺ式48時間ファスティングダイエット方法に書いてありました。

 

これを土日の2日間、48時間続けるのです。
私的には、空腹感も無く以外に楽でしたね。ベジーデル酵素液もおいしく飲めて、ストレスも無く終わりましたね。
 1日目が終わった次の日の朝に1.8kg痩せていました。

 

そして2日目終了の次の朝、体重をはかったところ、2日間合計でマイナス2.9kg痩せていました。

 

正直びっくりですが事実ですので、嬉しい気持ちがいっぱいです。

 

後は、リバウンドをしないために復食をとります。
これも詳しい方法は、このページ上のリンクからご覧ください。

 

最後の感想として、間違えないやり方をすれば、誰でも結果は出ると思いました。

 

ただ、私の場合もそうですが、同じ事をしても常に3kg痩せるとは限りません。もっと痩せるときもありましたし、2kgぐらいのときもありました。
私は2ヶ月に1度ぐらいの程度でファスティングを行うようにしています。

 

あたなたも一度体験してみてください。まず体験して実感してください。